A hölgy egy térdet nagyon megeröltető sportot űz, többek között az edzésen nagy súlyokkal guggol.
Első találkozásunknál a jobb alsó végtag és kifejezetten a térde ödémás volt (bucira volt dagadva). A térdhajlatban baker ciszta volt tapintható. Fájdalom pihentetésre és mozgásra is jelentkezett, a térdizület mozgásterjedelme erősen beszűkült.
A térdéről lelet időközben készült (MRi): suprapatelláris folyadék és chondropahtia, a baker ciszta nem igazolt.
Az ödémát nyiroktappel, hullammasszazzsal, gyógytornával és pihentetéssel heteken keresztül szépen segitettük helyre jönni.
Az ödéma és a tapintható ciszta is lassan eltűnt. Otthon SMR hengerezik, annyit kértem tőle hogy térdhajlatba ne hengereljen (kiderült, hogy szokott).
Ezután fokozatosan elkezdett eddzeni…
mialatt sokféle térdizületi ragasztást is kipróbáltunk.
Az ödéma elmúltával a patella még mindig nehezen mobilizálható, ezért köpölyöztük is a “térd 4 szemét”… amivel közben mozgattuk is a térdét.
Megtaláltuk közben az ideális térdstabilizálást is, ami a legnagyobb biztonságérzetet adja a számára, edzés közben.
A talp boltozatainak a korrekciója is a térdek és a csípő ideális terhelése miatt fontos.
Itt az edzésen már súlyokkal kezdett megint guggolni.
Az edzőtábor nagy kihívás lesz, ezért tegnap preventív tapeléssel, lazításokkal, nyiroktapekkel és izületi stabilizálással engedtem útjára: