Elkezdenél sportolni? ...vagy már régóta sportolsz, de úgy érzed, valamit nem csinálsz jól, mert megálltál a fejlődésben? Ebben segíthetek!
Egyéni edzést vállalok, 14 éves korosztálytól felfelé nemtől függetlenül.
Jártas vagyok:
- súlyzós edzésben,
- TRX edzésben,
- Cross-trainingben,
- Chalestenics edzésben,
- funkcionális edzésben,
- agilitációs tréningben.
Az említett mozgásformák közül bármelyikben szívesen segítek. Amennyiben nem tudod pontosan milyen jellegű mozgást végeznél, csak céljaid vannak a sporttal, akkor - ha rám bízod magad - ezeknek az ötvözetéből állítok össze számodra megfelelő edzést.
Igény szerint edzéstervet is készítek, de a folyamatos és hatékony edzés érdekében a közös munkát is támogatom.
BackScan gerincvizsgálat után egyedi, személyre szabott edzéstervet készítek, a gerinc funkcionális állapotának javítására.
Amennyiben szeretnél sportolni és szükséged van segítségre az első lépésekhez, vagy kipróbálnál valami újat, keress bizalommal, találunk megoldást a kérésedre.
Köntös Gergő | +36 30 951 0820
